Jooksmisel tekkivate vigastuste vältimiseks loodi uus toode – mobiilirakendus Strong Runner, mis jagab soovitusi, kuidas parandada oma tehnikat kogu jooksmise vältel ehk soojendusest venitamiseni.
Eestlaste tehtud mobiilirakendus aitab jooksmisel vigastusi ennetada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Strong Runner pakub vaatamiseks 40 õppevideot kõige olulisematest soojendus-, ülakeha ja alakeha ning venitusharjutustest. Samuti saab infot viie kõige levinuma jooksuvigastuse kohta – nende definitsioonid, sümptomid, põhjused, ravivõimalused ja alternatiivsed sportimisvõimalused vastava vigastuse korral.
Mobiilirakenduse arendas Taavi Sumberg, Eesti pikamaajooksja. Rakenduse tegi Sumberg pikamaajooksjate kogemuse ja ekspertide koostatud treeningkavade põhjal.