Mis juhtub kehaga, kui olla söömata

Kaalutõusu hirmus ei tohiks lõpetada söömist.

FOTO: Panther Media

Business Insideri videost selgub, et söömata olek ei aita vähendada kaalu, vaid viib keha ketoosi, sest organism pole saanud piisavalt süsivesikuid, millest energiat toota.  

Paljude arvates on üks moodus kehakaalu langetamiseks mittesöömine. Spetsialistid sellist tegutsemisviisi ei soovita, sest esmalt toodab keha glükoosi süsivesikutest. Kui aga inimene pole pool päeva midagi söönud, hakkab keha lagundama rasvu, et neist glükoosi sünteesida.  

Aju aga ei suuda aga mittesüsivesikulistest allikates saadud glükoosi kasutada. Pärast 72 tundi söömata olemist tunneb inimene, et ta on väsinud, sest tal on vähe energiat. Keha hakkab tootma energiat valkudest, mida võetakse sageli lihaste arvelt. Samal ajal muutub üha nõrgemaks ka inimese immuunsus ning ta jääb kergemini haigeks kui muidu.