Ehkki tuntumad USA kiirtoiduketid on püüdnud viimasel ajal oma portsjoneid vähendada, lisavad nad oma menüüsse jätkuvalt ka selliseid toite, mis võimaldavad vabalt ühe toidukorraga katta päevase energiavajaduse.
Vaata, milliste toidukettide eined katavad päevase energiavajaduse
New York Times tõi välja palju erinevaid umbes 2000 kilokalorit sisaldavat suurte kiirtoidukettide einet. Samas on teada, et sõltuvalt soost, vanusest ja füüsilisest aktiivsusest peaksid täiskasvanud päevas tarbima 1600 kuni 2400 kilokalorit.
Teadlased on aga ammu ära tõestanud, et kui inimesel on ees teatud kogus toitu, kipub ta selle ära sööma isegi siis, kui seda on tema jaoks liiga palju.
Siin on mõned näited New York Timesis välja toodud toitudest:
Burger King
Double Whopper juustuga 1070 kcal
Sibularõngad 410 kcal
Vanilli-piimakokteil 550 kcal
Kokku: 2030 kcal
McDonald’s
Crispy Chicken peekoniga burger 750 kcal
Friikartulid 340 kcal
Coca-Cola 200 kcal
McFlurry Oreose küpsistega 690 kcal
Kokku: 1980 kcal
Subway
Singivõileib 374 kcal
Kartulikrõpsud 230 kcal
Kana-nuudlisupp austrikreekeritega 155 kcal
Küpsis 220 kcal
Kanasalat 360 kcal
Coca-Cola 200 kcal
Muna-juustu lameleib 370 kcal
Mahl 100 kcal
Kokku: 2009 kcal
Pizza Hut
Meat Lover’s Stuffed Crust pizza 880 kcal
Sinihallitusjuustuga kanatiivad 340 kcal
Mountain Dew 440 kcal
Kaks küpsist 360 kcal
Kokku:1990 kcal
Starbucks
Java Chip Frappuccino 460 kcal
Latte 190 kcal
Apelsini-mango smuuti 270 kcal
Grillitud juust 580 kcal
Popkorn 125 kcal
Viineri-croissant 410 kcal
Kokku: 2035 kcal
Ehkki mõned valikud on siin ühe inimese ühe toidukorrana veidi ebatõenäolised (kes võtaks näiteks korraga nii latte, frappuccino kui ka smuuti?), siis huvitav fakt on näiteks see, et ainuüksi üks suur Starbucksi latte sisaldab 17 grammi suhkrut.
Teiste kõrval on NYT välja toonud ka ühe toidu, mis katab tõepoolest juba üksi terve päevase energiavajaduse, ning samuti ühe joogi.
Cheesecake Factory Louisiana kanapasta annab nimelt 2370 kilokalorit. Samas olevat Cheesecake Factory pressiesindaja Alethea Rowe kinnitanud, et keti SkinnyLicious menüüs on enam kui 50 alla 590-kilokalorilist toiduvalikut.
Jookidest on aga tõeline kaloripomm Sonicu Peanut Butter Caramel Pie Shake ehk maapähklivõi-karamellkoogi kokteil, mis annab 2090 kilokalorit. Sarnase energiasisaldusega on Sonicu ketis teisigi maapähklivõi baasil tehtud jooke.