Regulaarne treening tõstab tuju, ent mõnest asjast võib pika peale sõltuvusse sattuda.
Tegevused, millest trennisõltlane ei suuda hoiduda
18. november 2015, 10:03
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Expressen järjestas tegevused, millest trennifännidel on raske end eemal hoida.
Räägid juba ise nagu treener
Tihe rühmatreeningute külastamine võib viia selleni, et treeneri kõnepruuk ja soovitused jäävad peas kõlama ning soovid oma uut omandatud tarkust ka teistega jagada.
Jood väga palju vett
Vesi on muutunud sama vajalikuks nagu õhk. Soovituslik veejoomine on sinu jaoks saanud uue tähenduse – jood vett moel, nagu homme lõppeks see otsa.
Tõused väga vara
Varem võisid äratuskella korduvalt edasi lükata, kuid nüüd on teised ajad. Tõused hommikul vara isegi vabadel päevadel, et minna trenni või jooksma.
Salat ja juurikad tunduvad maitsvad
Tead kümneid retsepte, kuidas salateid ja juurvilju valmistada ning planeerid neid isegi vahepaladeks. Ootad suure innuga igat söögikorda, et saaks oma keha vitamiinide ja mineraalidega laadida.
Oled pärast trenni enda üle uhke
Kui varem pidasid valutavaid lihaseid tüütuks, siis nüüd võtad seda kui auhinda ja tunnustust raske töö eest.
Kuivšampoon on alati kaasas
Kui veedad pea iga päeva treeningsaalis, pead leidma uusi mooduseid juuste kohendamiseks, kui iga päev pead pesta ei soovi.
Vaatad pidevalt Instagramis toidupilte
Vaatad teiste pilte tervislikest ja nutikatest retseptidest ega koonerda ka enda omadega.