Väike vahepala aitab nälga kuni järgmise põhitoidukorrani tõrjuda. Sageli haaratakse aga peotäis pähkleid või mandleid, mis annab tegelikult liialt kaloreid. Ideaalne vahepala võiks jääda 100-250 kalori vahemikku. Vaata galeriist, kui suur näeb välja 100 kalorit väärt vahepala.

Kommentaarid (1)
Copy