Medõde kaotas lihtsa elumuutusega 54 kilo

Rachael Dalton oma poegadega pärast kaalukaotust.

FOTO: Caters News Agency/Caters News Agency/Scanpix

Rachael Dalton oli rasvunud meditsiiniõde, kes tavatses päevas tarbida salaja kuni 4000 kalorit. Kui ta võttis kasutusele kalorilugemise äpi, kaotas ta loomulikul teel 54 kilo – selleks vähendas ta tarbitava toidu hulka soovitusliku koguseni.

32-aastane Dalton tõdeb, et tema enesehinnang langes kõigi aegade madalaimale pärast seda, kui ta kaal tõusis 127 kiloni.

Queensist Gold Coastist pärit ema tunnistab, et oli salajane sööja ja läks pärast tööd sageli läbi kiirtoidurestoranist või ostis enne õhtusööki suupisteid, mida nosis tunniajase kodutee jooksul. Ta lubas endale ka suuri šokolaadibatoone, krõpse ja jäätist.

Kui Rachael kaalus 127 kilo, oli ta enesehinnang madal.

FOTO: Caters News Agency/Caters News Agency/Scanpix

Kuid pärast viit aastat sotsiaalsest elust eemale hoidmist otsustas Rachael, et peab tarbitavaid kaloreid piirama. Pärast kaloriloenduse äpi telefoni tõmbamist ja õigete toitumisvalikute tegemist hakkas naise kaal järjest vähenema.

Nüüd, kus naisel on tervislikuma elustiili tõttu rohkem võhma, naudib ta ka raskuste tõstmist.

Nüüd treenib Rachael end ka jõusaalis.

FOTO: Caters News Agency/Caters News Agency/Scanpix