Pirnid ja mustikad

FOTO: Shutterstock

Suveaeg pakub ohtrasti looduse ande, mis on heaks abimeheks kaalukärpe saavutamisel, kirjutab FoodWorld blog.

Artikkel kuulatav
Postimees digipaketi tellijatele
Tellijale Tellijale

Õunad on ühed kiudainerikkamad looduse annid. Uuringud näitavad, et lahustuvad kiudained on kõhurasvast lahti saamisel hädavajalikud. Kõrgem kiudainete sisaldus toidus tagab 3,7 protsenti vähem kõhurasva.