Foto on illustratiivne.
FOTO: Shutterstock
Köögiviljade ja kala erinevatel kombinatsioonidel on tervisele kasulik mõju. Kui sinna lisada veel wasabi ja ingver, siis peaks ju sushi üks eriti tervislik toit olema! Kuid mida täpselt sushi söömine organismi hüvanguks teeb?
Sushi söömine parandab soolestiku tervist
Jaapani köök sisaldab palju erinevaid käärtatud toiduaineid, mis pakuvad kõhumikroobidele kasulikke prebiootikume ja head toitainekeskkonda. Lisaks aitavad need soolestikku kahjulikest ainetest puhastada.
Sushi söömine tugevdab immuunsüsteemi
