Tänasel ülemaailmsel vähivastasel päeval kutsub rahvusvaheline vähivastane liit (UICC) kõiki allkirjastama vähivastast deklaratsiooni.
Vähivastane päev kutsub üles haiguse vastu allkirja andma
4. veebruar 2012, 16:20
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Deklaratsioonile allkirja andes lubab inimene vähiennetuse soovitusi jälgida ning ühtlasi panustab ülemaailmsesse vähivastasesse võitlusse. UICC eesmärk on vähendada 2025. aastaks vähihaigestumist veerandi võrra. Kokku loodetakse sel päeval saada vähemalt miljon allkirja. Allkirja saab anda rahvusvahelise vähivastase liidu kodulehel.
Üks kolmest vähisurmast on ennetatav läbi lihtsate eluviisi muutuste, näiteks tervislikuma toitumise, füüsilise aktiivsuse suurendamise, suitsetamisest loobumise ning alkoholitarvitamise vähendamise. Seetõttu on vähivastase päeva eesmärgiks innustada inimesi tervislikemate eluviiside poole ja seeläbi vähendada haigestumisriski.
Eestis on pahaloomulistest kasvajatest tingitud surmad teiseks peamiseks surmapõhjuseks. 2010. aastal viisid pahaloomulised kasvajad 3549 inimese elu, neist 1945 olid mehed ja 1604 naised. Kogu maailmas saab vähidiagnoosi igal aastal 12,7 miljonit inimest ning 7,6 miljon sureb sellesse. Maailma Terviseorganisatsioon prognoosib, et 2030. aastaks võib uute diagnooside arv tõusta 26 miljonini ning surmade arv 17 miljonini.
Vähiennetamiseks tuleb jälgida toitumist – süüa vähemalt 5 portsjonit puu- ja köögivilju päevas ning vältida liigset soola -, hoida kehakaal normi piires, lõpetada suitsetamine ning hoiduda tubakasuitsuses keskkonnas viibimisest. Alkoholitarvitamist tuleks vältida või tarvitada vägijooki mõõdukalt. Füüsiliselt aktiivne tuleks olla vähemalt 30 minutit päevas, vältima peaks päikesepõletust ning end vaktsineerida – iga infektsioon on risk vähile.